Sanftes Yoga am Montagmorgen — Peace Hatha

Jede Woche | Offene Stunde | Montag | 11 bis 12.30 Uhr | 90 Minuten | Yogahaus Ettlingen

Komme zu Beginn der Woche achtsam bei dir an und gehe danach regeneriert, genährt und erfrischt in deinen Tag. Finde Ausgleich und Harmonie bei bewussten, sanften Bewegungen in Verbindung mit tiefer und befreiender Atmung. Schaffe Raum und mache Platz für heilsame Energie, Ruhe und Entspannung. Finde inneren Frieden bei angeleiteten Meditationen und sei gespannt auf eine Prise Philosophie, Mythologie und Ethik. Die offene Stunde »Peace Hatha – Yoga sanft« ist für alle geeignet, die achtsames Yoga kennenlernen wollen. Du kannst einfach als drop-in vorbeikommen und wenn du dir deine Matte sichern möchtest, melde dich an. Ich freue mich auf dich.

Anmeldung direkt imYogahaus Ettlingen

Melde dich bei Fragen per Email yoga@ankommen-im-augenblick.de oder Telefon 0178 1437266

Achtsames Yoga am Mittwochabend

Patanjali und der achtgliedrige Pfad

16. April bis 4. Juni 2025 | Themenkurs mit 8 Abenden | »Philosophie in Bewegung« | Mittwoch | 20 bis 21.15 Uhr | 75 Minuten | Yogahaus Ettlingen

Der weise Gelehrte Patanjali hat vor etwa 2000 Jahren in seinem »Yoga Sutra« Leitsätze niedergeschrieben, deren ethische Grundsätze damals wie heute aktuell sind und universelle Gültigkeit haben. Seine Leitsätze bilden eine Art »konzentrierte Essenz« des Yogawegs.

Das zentrale Standardwerk des Yoga kann uns tagtäglich auf erstaunlich zeitlose und klare Art in 195 knappen Versen bei einem liebevollen und friedlichen Miteinander unterstützen – on & off the mat.

In den Sutras wird Yoga als »Achtgliedriger Weg oder Pfad« dargestellt. Alle acht Glieder des Yoga – manchmal auch als Stufen einer Entwicklung interpretiert – bilden dabei eine Einheit und als »Ziel« wird Samadhi genannt, die völlige Ruhe des Geistes.

Patanjali gibt uns also einen ganzheitlichen Übungsweg mit auf die Yogamatte, bei dem die verschiedenen Disziplinen vielfältig zusammen wirksam werden können.

Mythologie, Asanas, Entspannung | Weisheit, Vielfalt, Alltag

Das »Yoga Sutra« des Patanjali und der »Achtgliedrige Pfad« als tägliche Unterstützung.

Ich freue mich auf dich und den gemeinsamen Yogaweg.

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Achtsames Yoga am Mittwochabend

Summer Alignment — Yoga Anatomie

18. Juni bis 6. August 2025 | Themenkurs mit 8 Abenden | »Körper in Bewegung« | Mittwoch | 20 bis 21.15 Uhr | 75 Minuten | Yogahaus Ettlingen

Das Wunderwerk Mensch im Körper erfahrbar, spürbar und erlebbar zu machen, begleitet uns

durch 8 Themenkursabende.

Ausrichtungsorientiert nach anatomischen Grundprinzipien — mal kraftvoll, mal fließend, immer individuell ausbalanciert. Anatomisch-intelligentes Alignment schützt deinen Körper vor Überlastung und ermöglicht ein noch genaueres Erleben der einzelnen Asanas. Sanfte Hands-On-Assists weisen dir dabei unterstützend den Weg.

Den eigenen Körper besser zu verstehen und genauer zu kennen, bringt deine Yogapraxis

auf eine neue Ebene und bereichert deinen Alltag auch abseits der Matte.

physiologie — Ausrichtung — struktur

Theorie wird zu Praxis — Asanas anatomisch-intelligent erfahren, spüren & verstehen —
Tiefes Erleben deiner Yogapraxis durch Hands-On-Assist

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